Dzień dobry, cześć 🙂
Ostatnio pisałam do Ciebie o tym, jakie są przyczyny tego, że nie zawsze realizujemy swój cel.
Jeśli nie widziałaś/-eś lub masz ochotę wrócić do tego artykułu to zapraszam tu:
https://www.imaco-coaching.com/przyczyny-niepowodzen-w-realizacji-celu/
Wiemy co może być tymi trudnościami, co zatem z nimi zrobić?
Jak wyznaczać cele, aby je zrealizować i wyjść z cyklu porażki?
O tym, w odniesieniu do kwestii poruszonych ostatnio poniżej 🙂
- W zupełnej szczerości sprawdź, zadaj sobie pytanie czy ten cel jest Twój i czy tego naprawdę chcesz.
- Konkretnie, prosto i precyzyjnie nazwij cel (w trybie dokonanym oraz nie używając partykuły „nie” – nasz mózg nie koduje jej) (np. czytam 10 stron książki codziennie).
- Sprawdź po czym poznasz, że zbliżasz się do celu, a także że już go osiągnąłeś/-aś.
- Sprawdź czy cel jest dla Ciebie atrakcyjny i ambitny. Zobacz czy Cię motywuje. Z drugiej strony przyjrzyj się czy cel jest realny i możliwy do realizacji.
- Określ konkretny i rozsądny termin realizacji celu.
- Wypisz wszystkie możliwe przeszkody, które możesz spotkać na drodze w realizacji zamierzeń -> następnie zastanów się, co możesz zrobić gdy ta dana przeszkoda się pojawi, by dalej realizować cel. Zapisz to niech to będzie Twoje koło ratunkowe w trudnych momentach.
- Oczywiście potrzebna jest konsekwencja w działaniu 🙂
Jako coach chętnie pomogę Ci w prawidłowym wyznaczaniu celu jak i w drodze do jego realizacji.
Spotkajmy się na pierwszej sesji coachingowej 🙂
Pozdrawiam ciepło,
Zuzia