Dzień dobry, cześć 🙂
Dziś chciałam Cię zaprosić do cyklu związanego z koncepcją mocnych stron charakteru człowieka.
Znajdziecie w nim:
- sporą dawkę wiedzy na temat silnych stron oraz potencjału ludzkiego,
- skupimy się na każdej z mocnych stron człowieka (które zostały wyselekcjonowane i szeroko zbadane przez naukowców – koncepcja cnót i mocnych stron charakteru Petersona i Seligmana)
- pytania coachingowe oraz swego rodzaju zadania jako narzędzie do odkrywania siebie i swojego potencjału
Gotowi? Bo ja tak! 🙂
Dlaczego ludzie w znacznej większości będąc w roli mamy/taty, pracownika, małżonka/partnera, skupiają się na swoich niedoskonałościach, słabościach a zapominają o swoich mocnych stronach?
Każdy człowiek posiada potencjał, a wykorzystywanie swoich silnych stron w życiu wpływa na dobrostan – takie stanowisko jest spójne zarówno dla psychologii pozytywnej jak i coachingu.
Każdy posiada silne strony, niektórych jesteśmy świadomi, inne potrzebują odkrycia. Ich korzystny wpływ na życie przejawia się w każdej dziedzinie życia. Jak pokazują badania, postępowanie zgodnie z nimi, wykorzystywanie ich, sprawia, że życie staje się lepsze.
Psychologia pozytywna jest dziedziną psychologii, której powstanie było odpowiedzią na ówczesne podejście tej nauki. Dotychczas skupiano się przede wszystkim na nieprawidłowościach, zaburzeniach, patologiach życia jednostki oraz społeczeństwa. Dorobek psychologii może poszczycić się mnogością badań oraz wniosków, które bezsprzecznie wniosły ogromny wkład w życie i funkcjonowanie człowieka. Jednak w tym wszystkim dostrzeżono brak zagadnień dotyczących dobrego życia i tego co na nie wpływa. Zwrócono także uwagę na zapotrzebowanie w społeczeństwie na wiedzę i badania w tym zakresie.
Człowiek nie chce tylko nie doświadczać trudności i cierpienia – czym zajmowała się do tej pory psychologia tradycyjna. Ludzie potrzebują życia, które daje spełnienie i sens, chcą być szczęśliwi, pragną dowiedzieć się jak to osiągnąć i utrzymać.*
Jako coach bardzo wierzę w potencjał i ogrom zasobów każdej osoby, także i Ciebie 🙂
Nie każdy musi być w czymś tak dobry jak osoba obok, każdy ma swój indywidualny, naprawdę niepowtarzalny zestaw mocnych stron i to jest bardzo wyjątkowe. Gdybyśmy byli do siebie podobni i mieli zbliżone umiejętności wtedy najzwyczajniej w świecie byłoby nudno.
Nie oceniam ale wspieram i pomogę Ci odkryć Twoje silne cechy, a także wykorzystywać je w codzienności.
Nie chodzi oczywiście o to, by nie pracować nad tym co uważamy za nasze wady, to również jest bardzo istotne, jednak niech punktem wyjścia będzie znajomość tego co w nas silne. Wtedy mniej czasu i energii będziemy poświęcać na pewne zadania (gdyż będziemy używać naszych najistotniejszych cech), a także będzie nam to przychodzić z większą łatwością.
Podczas sesji coachingowych będziemy odkrywać Twoje siły charakteru, a także sprawimy, byś wykorzystywał/-a je w życiu codziennym: jako tata/mama, małżonek/partner, przyjaciel, pracownik czy po prostu jako Ty!
Zapraszam do kolejnych wpisów poszerzających tę tematykę, a także na sesje coachingowe.
Daj znać co o tym myślisz 🙂
Dobrego dnia, pozdrawiam ciepło
Zuzia
*B. Gulla, K. Tucholska, Psychologia pozytywna a zdrowie, w: http://www.sztukaleczenia.pl/pub/2009/1_2/1_BGula_KTucholska_Psychologia_pozytywna.pdf, [dostęp: 5.01.2021], s.16.