Dzień dobry, cześć 🙂
Dziś chciałabym dać Ci przestrzeń na zatrzymanie się i refleksję w odniesieniu do tematu mocnych stron, zadając parę coachingowych pytań.
- Zastanów się jakie są Twoje mocne strony
- W czym jesteś dobry/dobra?
- Co przychodzi Ci z łatwością?
- Za co doceniają Cię inni?
- Jakie działania/zadania sprawiają Ci satysfakcję?
- Jakie są Twoje silne strony będąc w roli taty/mamy, małżonka/partnera, przyjaciela, pracownika, a także w oderwaniu od tych wszystkich ról?
- Zapisz je
Odpowiadając sobie na pytania zapisz to co przychodzi Ci do głowy. Zapisanie czegoś urealnia daną kwestię, sprawia, że jeszcze bardziej się nad nią zastanawiamy, nie jest to tylko myśl w naszej głowie. - Wypowiedz na głos, porozmawiaj
Poza zapisaniem dobrze jest to wypowiedzieć na głos, porozmawiać o danych kwestiach. Powiedzenie czegoś na głos oraz usłyszenie samego siebie pozwala inaczej spojrzeć na daną sytuację, zrozumieć ją, pogłębić. Wypowiedziana kwestia staje się bardziej realna, gdyż tak jak przy zapisaniu, nie jest tylko „czymś” w głowie. Ponadto, w rozmowie (szczególnie coachingowej) jest to przyczynek i możliwość do pogłębienia danego tematu, do wyciągnięcia wniosków, spojrzenia z innej perspektywy, zobaczenia możliwości, które się pojawiają.
Dlatego też zachęcam Cię do każdego z tych kroków:
1. Do zadania sobie tych pytań i próby odpowiedzenia na nie.
2. Do zapisania odpowiedzi lub najważniejszych pojawiających się myśli.
3. Do rozmowy na ich temat z drugą osobą (współmałżonek/partner, przyjaciel etc.) i/lub ze mną na sesji coachingowej.
Jeśli masz chęć – podziel się w komentarzu swoimi mocnymi stronami.
Zapraszam również do spotkania na sesji coachingowej, gdzie przegadamy i pogłębimy ten temat 🙂
Napisz maila, wiadomość prywatną lub skorzystaj z formularza.
Pozdrawiam ciepło
Zuzia